Hyvinvointipalveluja ja taideterapiaa
Selaa avainsanalla
Suhde itseemme on iso kokonaisuus: se on itsetuntemusta, itsekunnioitusta, itseluottamusta ja itsearvostusta. Se miten näemme ja koemme itsemme, kulkee käsi kädessä kehonkuvan kanssa. Tämä on todennettu tutkimuksissakin. Lukiessani Rakas keho -kirjaa aloin oivaltamaan selkeästi, kuinka itsearvostuksen ja itsetunnon vahvistaminen on olennainen keino oman kehonkuvan suojaamiseksi. Itse suren sitä, kuinka paljon nykyisin nuoret, ja kenties osa …
Oletko tullut kiinnittäneeksi huomiota sanoihin mitä käytät arjessasi? Usein toistamme vanhaa, tuttua kaavaa, se on normaalia ja usein automaattista. Tutustuin muutama vuosi sitten webinaarin, työpajan ja kirjallisuuden myötä NLP-valmentaja ja kouluttaja Jaana Hautalaan. NLP eli neurolingvistinen ohjelmointi on ajattelutapa ja toimintamalli, joka auttaa ihmisiä kehittämään osaamistaan parhaalla mahdollisella tavalla. Olen itsekin opiskellut NLP:tä, mutta opinnoista …