näyttää 3 tuloksen(tulokset)

TERAPIA – MATKA OMAAN SISIMPÄÄN

Psykoterapia on psyykkisiin ongelmiin kohdistuva hoitomuoto, jota toteutetaan vuorovaikutuksessa asiakkaan ja terapeutin välillä. Sen tavoitteena on lievittää tai poistaa psyykkisiä haasteita. Psykoterapiassa keskitytään tutkimaan ihmisen mielen sisäistä maailmaa eli ajatuksia sekä tunteita. Terapiasta löytyy erilaisia suuntauksia ja se voi olla kestoltaan pitkäkestoinen, usein 3 vuotta tai lyhytkestoinen. Terapiaan voi hakeutua Kelan tukemana kuntoutuspsykoterapiaan tai itse …

HELLITTÄMISEN TAIKA

Olen lukenut tänä talvena kahteen kertaan Marika Rosenborgin kirjan: ” Luopumisen kauneus, kirja hellittämisestä ja hyväksymisestä ”. Tämä kirja oli kuin lämmin syli, jossa sai levätä pitkään ja rauhassa. Visuaalisesti kirjasta tulee mieleeni kaksikin kuvaa. Toisessa kuvassa äiti silittää pientä lastaan ja toisessa kuvassa näen järven rannalla naisen, joka katsoo ylös taivaalle, jossa näkee lintujen …

ITSEKRIITTISYYDESTÄ ITSEMYÖTÄTUNTOON

Minkälaisen ajatusmaailman keskellä on kasvanut, kulkee mukana usein pitkälle aikuisuuteen. Itse olen kasvanut työläistaustaisessa perheessä. Oli normaalia, että jo teini-ikäisenä etsin kesätyön ja tavoitteena oli sittemmin vakituinen työ ja sen myötä turvallinen aikuisuus. Eteenpäin pyrkimisestä tuli normaalia. Suorituskeskeinen yhteiskuntamme arvostaa nykypäivänäkin uraputkea ja saavutuksia eli ulkoista pärjäämistä enemmän kuin sisäistä rauhaa ja itsensä kuuntelua. Onneksi …