LÄSNÄOLOSSA ON ONNEN AVAIMET
Viime vuosina on paljon puhuttu tietoisesta läsnäolosta ja sen hyvää tekevästä vaikutuksesta. Mindfulness eli tietoinen läsnäolo on pysähtymistä ja havainnoimista. Suunnataan huomio kiinnostuneina kaikkeen, mitä havaitsemme juuri tällä hetkellä tuomitsematta tai yrittämättä muuttaa niitä. Välillä on todella haastavaa antaa vaan asioiden olla. Tekevä mieli kiiruhtaa jo eteenpäin ratkaisemaan asiaa, kun oleva mieli haluaisi pysähtyä kokemuksemme …